BTS? no~no~ DBT(변증법적 행동치료)

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안녕하세요 진영과의 대화에 진영이다사진은 어떠세요?푸른 하항 때가 문득 생각나서 사진을 올렸는데 계속 보니 감정이 평온해지는 것 같아요.여러분들도 조금 자신있고 그리고 평온할 때 있으세요.오항시을 증거기반 치료법 중 변증법적 행동치료(DBT)를 이야기합니다.변증법적 행동치료(DBT)란 무엇입니까?변증법적 행동치료는 마샤 리네한에 의해 고안되어 외상치료에 매우 유력한 요법입니다. 변증법적 행동치료(DBT)는 어떤 분들에게 효과적일까요?DBT는 생각의 조절이 어려운 사람들, 밀접한 대인 관계를 형성하기 어려운 사람들, 그리고 자해를 생각하는 사람들을 돕는 데 매우 효과적으로 사용되고 있습니다. DBT는 생각을 중요하게 생각하지만 특히 어려운 생각에 대응하는 비결을 배우는데 주안점을 둡니다. 만약 대상자가 어려운 생각에 휩싸여 있는 것을 발견하거나 자신의 그런 생각이 인간관계를 방해하고 있다면 DBT가 대상자에게 유용하게 쓰일 수도 있습니다.최근 몇 년간 DBT는 PTSD와 다양한 질환에 대한 치료적 접근으로 사용되고 있습니다. 이 치료방식은 감정조절기법, 대인상호관계의 효과, 사고적 통제, 그리고 고통허용이라는 다양한 양상으로 구성되어 있습니다. 치료방식에 대해 PPT 자료로 설명합니다.

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전갈을 준비하는 방법과 상호관계적 효과가 반대의 의미는 아니니 각각의 특성을 이해하는 자료로 참고해 주십시오.^^​​

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정서 조절과 고통 허용이 반대의 의미는 아니니 각각의 특성을 이해하는 자료로 참고해 주세요.이후 시간은 물증기반치료법 중 마지막으로 수용전념치료(ACT)에 대해 직접 알아보겠습니다.평온한 시간 보내시길 바랍니다.^^

※제가 공유하는 외상에 대한 자세한 이야기는 영상에서도 만과일 가능성이 있습니다. 영상링크:https://www.kpei.co.kr/index.asp_외상마sound_PTSD_말sound적 응급처치_근거기반치료_변증법적 행동치료_DBT_말sound관리기법_상호관계적 효과_정서조절_고통허용_멘탈건강 #멘탈헬스케이트참고 서적:회복 탄력성 키우기, 세라자지sound